頭イキイキ　腰痛・膝痛改善！　　体の芯から若返る　カナトシ式楽筋トレ

アタマイキイキヨウツウシッツウカイゼンカラダノシンカラワカガエルカナトシシキラクキントレ

著：金澤　利翼　協力：金澤　武津生

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内容紹介

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はじめに
Chapter１　カナトシ式楽筋トレって何？
Chapter２　ゼロから始めるトレーニング
Chapter３　痛みなどのトラブルがある人のトレーニング
Chapter４　ぐっすり眠れて朝まで起きないストレッチ
　Column　カナトシの１日のスケジュール
Chapter５　自重筋トレ＆自宅でできるトレーニング
Chapter６　カナトシ物語

製品情報

製品名	頭イキイキ　腰痛・膝痛改善！　　体の芯から若返る　カナトシ式楽筋トレ
著者名	著：金澤　利翼　協力：金澤　武津生
発売日	2023年10月05日
価格	定価：1,540円（本体1,400円）
ISBN	978-4-06-533303-7
判型	A5
ページ数	96ページ

著者紹介

著：金澤　利翼（カナザワ　トシスケ）

広島トレーニングセンター&プロショップ会長。高校時代からオリンピック選手を目指し、競泳1500mの選手として活躍。補強運動として20歳からボディビルを始める。23歳でボディビル日本選手権初出場3位、25歳、28歳で優勝。31歳、33歳には世界選手権4位を受賞。その後一時引退。引退後は有名選手や後進の指導に当たるが、50歳のときに現役カムバック。7年後には日本マスターズ(50歳以上の部)で優勝し、現在までに日本一に16回輝く。日本最高齢現役ボディビルチャンピオン(2023年10月現在)。テレビでもおなじみのマッチョおじいちゃんとしても活躍中 !

協力：金澤　武津生（カナザワ　ムツオ）

広島トレーニングセンター&プロショップ代表。15歳からゴルフを始め、17歳のとき日本ジュニアゴルフ選手権初出場。以来40年以上の競技歴を誇る(年代別アマ日本選手権全出場・現在も現役競技ゴルファー)。指導者として30年以上にわたり、数多くの有名選手やジュニア選手の育成(国体広島県代表少年男子コーチ、監督を歴任)に携わりながら、そのノウハウを生かし一般の方向けのパーソナルトレーナーとしても活躍。スポーツトレーナーの育成講師としても活動し、スポーツインストラクターを多く輩出。