「「立つだけ」ビューティ」既刊・関連作品一覧

「立つだけ」ビューティ

女医が教える! 「重力」に負けないカラダになる驚きのシンプル習慣
「立つ 立ち上がる」→「抗重力筋が働く」→「やせる! 若返る!」
週1回のフルマラソンと同じ消費カロリー!?

「同じ姿勢」だと、老ける! 太る!
1時間に一度、姿勢をリセットするために、「立つ」「立ち上がる」
たったこれだけの習慣で絶対にやせる! キレイになる!