「５５歳からはお尻を鍛えれば長生きできる」既刊・関連作品一覧

豊富な図版とイラストですぐできる！　すぐ治る！！
「スロトレ」ではなく重い負荷を速いスピードで、歩くときはかかとから着地を、階段は後ろ向きに下りる……
腰痛・膝痛・尿失禁・メタボ……すべての不調がこれでスッキリ！

「お尻を鍛えることやショートレンジで重いものを持ち上げることなどは、従来のトレーニング本にはない発想かもしれません。ですが、高齢者には高齢者のための方法論が必要です。そうした今までのトレーニング本からすると、『非常識』ともいえる概念が、この本には詰まっています。高齢者に優しい高齢者のためのトレーニング本なのです」――＜「はじめに」より＞