「自分で整体ストラップ」既刊・関連作品一覧

自分で整体ストラップ

マッサージより気持ちいい! 地味で孤独なストレッチが楽しくなる! からだが固い人ほど効果がわかる! ◎ストラップのアシストで、からだの可動域が無理なく広がる。 ◎正しい姿勢をサポートするから効果がアップ。 ◎ひとりでは難しい姿勢も、ストラップの助けでぐんぐん上達。 ──伸縮性がないから、からだを安全に効率よく柔らかくできるのはもちろん、 ぽっこりお腹、下がったバストやヒップ、O脚・X脚、猫背などのボディライン、 肩こり、腰痛、不眠、呼吸が浅いなど不調の悩みにも。 30年以上、永遠の健康美を追求して完成させた究極のメソッド。 「だれでも」「ひとりで」「正しく」続けられるように、 考え抜かれたポーズとストラップの合わせ技です。 ポーズは6つ。すべて床に座ったまま、1セット行えば終了。 フルコースでなく、どれか1つのポーズだけでもOK。 「頑張らなくて大丈夫。続ければ必ず変わります」 身も心もストラップに支えられて、なりたいからだへ!! ☆解説動画を公開中☆ 「片ひざに前屈するポーズ」:https://youtu.be/35L-vkI56eQ 「扇のポーズ」:https://youtu.be/-rvQPYNtQsE 「片ひざでねじるポーズ」:https://youtu.be/6AcGGv_4DY0 「略式小鳩のポーズ」:https://youtu.be/6zTTqBfXVTg 「吉祥前屈のポーズ」:https://youtu.be/zprzS1I3pz8 「真珠貝のポーズ」:https://youtu.be/gNa9SblewQA