「自分で整体ストラップ」既刊・関連作品一覧

マッサージより気持ちいい！　地味で孤独なストレッチが楽しくなる！
からだが固い人ほど効果がわかる！

◎ストラップのアシストで、からだの可動域が無理なく広がる。
◎正しい姿勢をサポートするから効果がアップ。
◎ひとりでは難しい姿勢も、ストラップの助けでぐんぐん上達。
──伸縮性がないから、からだを安全に効率よく柔らかくできるのはもちろん、
ぽっこりお腹、下がったバストやヒップ、Ｏ脚・Ｘ脚、猫背などのボディライン、
肩こり、腰痛、不眠、呼吸が浅いなど不調の悩みにも。

30年以上、永遠の健康美を追求して完成させた究極のメソッド。
「だれでも」「ひとりで」「正しく」続けられるように、
考え抜かれたポーズとストラップの合わせ技です。

ポーズは６つ。すべて床に座ったまま、1セット行えば終了。
フルコースでなく、どれか１つのポーズだけでもＯＫ。
「頑張らなくて大丈夫。続ければ必ず変わります」
身も心もストラップに支えられて、なりたいからだへ！！

☆解説動画を公開中☆
「片ひざに前屈するポーズ」：https://youtu.be/35L-vkI56eQ
「扇のポーズ」：https://youtu.be/-rvQPYNtQsE
「片ひざでねじるポーズ」：https://youtu.be/6AcGGv_4DY0
「略式小鳩のポーズ」：https://youtu.be/6zTTqBfXVTg
「吉祥前屈のポーズ」：https://youtu.be/zprzS1I3pz8
「真珠貝のポーズ」：https://youtu.be/gNa9SblewQA