１日５分で　からだが柔らかくなる！　自然にやせる！　自分で整体ストラップ

イチニチゴフンデカラダガヤワラカクナルシゼンニヤセルジブンデセイタイストラップ

著：ＫＡＯＲＵ

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製品情報

製品名	１日５分で　からだが柔らかくなる！　自然にやせる！　自分で整体ストラップ
著者名	著：ＫＡＯＲＵ
発売日	2017年05月16日
価格	価格：1,650円（本体1,500円）
ISBN	978-4-06-299867-3
判型	B5変型
ページ数	36ページ
シリーズ	講談社の実用ＢＯＯＫ

著者紹介

著：ＫＡＯＲＵ（カオル）

女優やモデル、美容のプロなどから絶大な信頼を集める、予約のとれないカリスマトレーナー。
マンツーマントレーニングの隠れ家スタジオSTUDIO Apro（アプロ）主宰。
6歳からクラシックバレエを始め、学生時代はバスケットボール、18歳でエアロビクスと出会い、インストラクターとなる。1987年全日本エアロビクスチャンピオンシップトリオ部門で初代チャンピオンに。
その後、出産を機にあらゆる世代へのフィットネスプログラムの提供に興味を持ち、パーソナルトレーナーとしての活動を開始。ヨガ、ピラティスを学び、加圧トレーナーの資格も取得。
フィットネス指導歴30周年の2013年、ひとりひとりの“なりたい自分”実現をサポートするパーソナルトレーニングスタジオ「STUDIO Apro」を開設。
本来あるべき場所に骨を戻す「リリース」をベースに、ヨガやピラティス、加圧などを組み合わせた独自のKAORUメソッドを追求。
日々凝り固まってしまう筋肉をゆるめ、柔軟にすることで、からだのクセを自然に直し、その人本来の美しさを引き出す。『美と健康』の生涯サポーターを誓う55歳。