「ハーブティー ブレンドBOOK 心と体の不調に効く」既刊・関連作品一覧

ハーブティー ブレンドBOOK 心と体の不調に効く

薬剤師で、ハーブ専門家である著者が教える、
68種類のオリジナル・ハーブティーブレンド。

「眠りが浅く、熟睡できません」
「緊張性頭痛が悩み。肩こりもつらいです」
「血糖値が高くて悩んでいます」
「ダイエットのストレスで食べすぎてしまいます」
「肌の乾燥や小じわが気になります」
「子どもがなかなか寝ついてくれません……」

……など、お悩み別でご紹介しているので、
あなたにぴったり合うブレンドがきっと見つかるはず!
ブレンドの配合がわかりやすく、初心者の方にもおすすめです。
後半には62種類のハーブの解説が付いているので、
ハーブの事典としても使えます。

【目次】
●1章 ハーブの基礎知識
●2章 心の不調に効くハーブティー
●3章 体の不調に効くハーブティー
●4章 女性の悩みに効くハーブティー
●5章 その他の悩みに効くハーブティ―
●6章 62種類のハーブガイド