「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる!

講談社+α文庫
ツカレナイカラダヲイッキニテニイレルホンメミミクチハナノツカイカタヲカエルダケデカラダノシンカララクニナル
「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる!
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内容紹介

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目次

  • プロローグ 「身体のセンサー」の使い方が問題
  • 第一章 疲れた身体がよみがえる
  • 第二章 身体の芯から楽になる
  • 第三章 仕事や人間関係が楽になる
  • 第四章 自分の軸のつくり方

製品情報

製品名 「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる!
著者名 著:藤本 靖
発売日 2016年04月21日
価格 定価:748円(本体680円)
ISBN 978-4-06-281666-3
判型 A6
ページ数 288ページ
シリーズ 講談社+α文庫
初出 本作品は2012年7月に株式会社さくら舎より刊行されたものを文庫化にあたり再編集いたしました。

著者紹介

著:藤本 靖(フジモト ヤスシ)

兵庫県出身。東京大学経済学部卒業後、政府系国際金融機関で政府開発援助(ODA)の業務に関わる。その後東京大学大学院で身体教育学を専攻し、脳のシステムや心と身体の関係について研究。米国Rolf Institute認定ロルファー、ソマティック・エクスペリエンス認定プラクティショナー。「身体のホームポジション」という独自の身体論を展開、各地で講演、ワークショップなどを行なう。著書:「1日1分であらゆる疲れがとれる耳ひっぱり」(飛鳥新社)、「感じる力をとり戻しココロとカラダをシュッとさせる方法 わりばし&輪ゴムのワークが効く!」(マガジンハウス)など。

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