万病を防ぐ「水」の飲み方・選び方

講談社+α文庫
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  • 電子あり
万病を防ぐ「水」の飲み方・選び方
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内容紹介

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目次

  • まえがき
  • 第一章 体を若々しく潤す水の底力
  • 医学界も注目! 水の治癒力
  • 水を飲めば脳梗塞・心筋梗塞は防げる
  • 水は「がん」をも防ぐ
  • みずみずしい体には風邪をも寄りつかない
  • 水には新陳代謝を高め、老化を予防する力がある
  • 第二章 長寿の秘訣は、水をいかに飲むか
  • 洋食には硬水、和食には軟水
  • 「生水」を飲むと細胞が喜ぶ
  • 「おいしい」と思う水が体によい水
  • 「食前の一杯」がダイエットの秘訣
  • 汗をかかない努力は命を縮める
  • 水中毒の危険性──水を飲みすぎると死ぬ!
  • 第三章 水の性質を健康に生かす
  • ラベルは水の「処方箋」
  • 「ミネラルウォーターの四分類」はもう古い
  • 日本とヨーロッパで異なる「お水事情」
  • 採水地を知れば水の特徴がわかる
  • 「硬水」「軟水」の違いを正しく知ろう
  • 水に含まれるミネラルが健康な体をつくる
  • パワーストーンでつくる「奇跡の水」
  • 「硬水」が万能というわけではない
  • 「酸性」と「アルカリ性」の水は何が違う?
  • 第四章 その不調、その病気にはこの水
  • 血液型別! あなたにあう水の選び方
  • 「体によい水」の条件は五つある
  • 腎臓、胃腸が弱い人は硬水を飲んではいけない
  • 〈脳梗塞・心筋梗塞・高血圧〉にはアルカリ性の硬水と海洋深層水
  • 〈糖尿病〉には一日二リットルのアルカリイオン水
  • 〈高脂血症・痛風〉にもアルカリイオン水
  • 〈肝臓病〉にはアルカリイオン水と氷結水
  • 〈胃酸過多・過敏性下痢症〉は一杯の水で抑える
  • 〈腎臓結石・胆のう結石〉には一日一〇杯の水
  • 〈疲れ〉は炭酸水でスッキリ解消
  • 〈慢性疲労〉にはアルカリイオン水とサルフェート入りの水
  • 〈冷え性・肩こり〉には硬度の高いアルカリ性の炭酸水
  • 第五章 生活を豊かにする水の活用法
  • 水を使いわけて、ご飯や料理をおいしく
  • お茶やコーヒーも水しだいでひと味かわる
  • 水をおいしく飲むには温度も大事
  • スポーツを楽しむには上手に水分補給を
  • 五日間でタバコがやめられる! 水飲み禁煙法
  • 飛行機に長時間乗るときも絶えず水
  • あとがき

製品情報

製品名 万病を防ぐ「水」の飲み方・選び方
著者名 著:藤田 紘一郎
発売日 2009年01月21日
価格 定価:734円(本体667円)
ISBN 978-4-06-281254-2
判型 A6変型
ページ数 208ページ
シリーズ 講談社+α文庫

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