東西医学 自分で診て治す21世紀の健康術

講談社+α新書
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東西医学 自分で診て治す21世紀の健康術
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内容紹介

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目次

  • まえがき──東洋医学八五%、西洋医学一五%で超健康
  • 第一章 寿命一二五歳説の真実
  • 遺伝学が証明する寿命
  • 年をとると変わる血液型
  • 伝説の長寿者たち
  • 六〇、七〇は洟たれ小僧
  • 鶴は千年、人は一二五年
  • 第二章 自然治癒力のスーパー・パワー
  • 滑稽な塩分悪玉説
  • 塩分と高血圧の本当の関係
  • 塩分を摂ると病気が減るデータ
  • 塩分と免疫力の不思議な関係
  • 遺伝子の中に記憶されたもの
  • 血圧が上昇する意味
  • 血圧を無理に下げないと
  • 早朝に血圧が上がる原因
  • 生姜のパワー
  • 水分は健康の味方か
  • 「冷」「水」「痛」の三角関係
  • 「痛み」の原因に基づいた治療法
  • 「めまい」「耳鳴り」と水分の関係
  • 体温を上げるために現れる症状
  • 「不眠」「うつ」の本当の原因
  • アレルギーの症状に現れる共通点
  • 「高γ‐GTP値」と水毒の関係
  • 脂が嫌いな人の「高脂血症」とは
  • コレステロールは多いほどよい?
  • 「代謝異常症候群」=低体温
  • 高熱は下げてはいけない?
  • 第三章 血液を浄化して病気を防ぐメカニズム
  • 万病一元、血液の汚れから生ず
  • 血液を汚す主な要因
  • 肺は立派な排泄・解毒器官
  • ザビエルを救った瀉血療法
  • 血液が汚れすぎていると
  • 発疹が意味するもの
  • 体内の老廃物が炎症の原因に
  • 動脈硬化、高血圧の本当の原因
  • 第四章 自然治癒力を高める運動法
  • 運動の九つの効能
  • 腹筋がとても大切な理由
  • 腹巻きの効能
  • 適切な脈拍数の運動とは
  • 効果的なウォーキングの目安
  • 雨の日はスクワット!
  • 第五章 自然治癒力を高める食事法
  • コーカサス長寿村の生活
  • コーカサスの大宴会の中身
  • 長寿村の長寿食
  • ガン死は日本の約一三分の一
  • 食べすぎで食べる医者
  • 老化は少食で防げる
  • 噛むことの効用
  • 石原式「基本食」メニュー
  • 「人間本来の食」と歯の関係
  • 第六章 自然治癒力を高める生活術
  • 笑いと免疫力の相関関係
  • 感謝が病を治す理由
  • セックスと健康
  • あとがき──健康長寿であるための金言

製品情報

製品名 東西医学 自分で診て治す21世紀の健康術
著者名 著:石原 結實
発売日 2007年12月22日
価格 定価:880円(本体800円)
ISBN 978-4-06-272471-5
判型 新書
ページ数 208ページ
シリーズ 講談社+α新書

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