日本史偉人「健康長寿法」

講談社+α新書
ニホンシイジンケンコウチョウジュホウ
  • 電子あり
日本史偉人「健康長寿法」
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内容紹介

歴史が物語る超健康の秘訣を科学的に証明! 長寿の偉人ベスト30が誰でもできる健康術を! 健康長寿の偉人たちは実は多病息災だった!? 日常生活のちょっとした工夫で誰でも元気に!


歴史が物語る超健康の秘訣を科学的に証明!
長寿の偉人ベスト30が誰でもできる健康術を!
健康長寿の偉人たちは実は多病息災だった!?
日常生活のちょっとした工夫で誰でも元気に!

多くの書物には、歴史上の人物について、よく以下のように書かれています。
「○○は手酌酒で元気になったようだ」
「○○は季節はずれのものを食べなかったから長生きしたようだ」
しかし、なぜ手酌酒が健康をもたらしたのか? なぜ季節はずれのものを食べないと長寿なのか? については触れられていません。本書では、この点の科学的な裏付け作業と分析をしっかりと行っています。したがって、ご一読いただければ納得感は強いかと思います。また還元した情報を、現代の生活に応用できるような形で紹介しており、実用性に優れています。

●歌って踊って健康長寿
●若さと健康をくれたお茶パワー
●精液秘蔵の健康戦士
●江戸時代最強の養生家
●白隠式瞑想呼吸法
●多病に立ち向かった奇跡の人
●手酌酒がもたらした健康長寿
●オシャレと祝詞が健康の源
●セメント王が愛した朝風呂
●健康を保つは精神と屈伸にあり

製品情報

製品名 日本史偉人「健康長寿法」
著者名 著:森村 宗冬
発売日 2007年05月23日
価格 定価 : 本体800円(税別)
ISBN 978-4-06-272436-4
判型 新書
ページ数 208ページ
シリーズ 講談社+α新書

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