実践・50歳からの少食長寿法

講談社+α新書
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実践・50歳からの少食長寿法
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内容紹介

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目次

  • 第一章 五〇代はいま、なにを食べるべきか
  • 第二章 食生活で一〇歳老ける人、四〇代のままの人
  • 第三章 「旅」で食の源を知る、それが私の原点
  • 第四章 「少量」「ぜいたく」が生活習慣病防止の極意
  • 第五章 五〇代には、戻るべき「場所」がある
  • あとがき

製品情報

製品名 実践・50歳からの少食長寿法
著者名 著:幕内 秀夫
発売日 2004年03月19日
価格 定価:924円(本体840円)
ISBN 978-4-06-272247-6
判型 新書
ページ数 208ページ
シリーズ 講談社+α新書

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