DVD付き 6つの動きだけで! 「若返る」健康太極拳

講談社の実用書
ディーブイディーツキムッツノウゴキダケデワカガエルケンコウタイキョクケン
著:楊 慧 その他:楊 玲奈
DVD付き 6つの動きだけで! 「若返る」健康太極拳
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内容紹介

初心者でもできる1日3分の太極拳!
カルチャースクールでも人気の師範が、立っても座ってもできる太極拳をDVDで詳しく教えます。

太極拳にはよい効果がいっぱい! 毎日楽しく続けて健康に!!
肩こり、腰痛の軽減/冷え、便秘の改善/美肌、ダイエット効果/免疫力の向上/
ホルモンのバランスを整える/生活習慣病対策/足腰の強化や、転倒防止/
ツボ刺激効果/ストレスや不安感の解消/心も体も若々しくパワーアップ

※DVD:リージョン2

製品情報

製品名 DVD付き 6つの動きだけで! 「若返る」健康太極拳
著者名 著:楊 慧 その他:楊 玲奈
発売日 2014年06月27日
価格 価格 : 本体1,400円(税別)
ISBN 978-4-06-299809-3
判型 A5
ページ数 80ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

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