睡眠で人生が劇的に変わる生体時計活性法

講談社+α新書
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睡眠で人生が劇的に変わる生体時計活性法
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内容紹介

仕事も勉強もダイエットもなぜか大成功! 決定版! 現代社会を生き抜く8つの条件。長く眠るのではなく「いかに眠るか」が重要。狂った生体時計をほんの少し調整するだけ!


15分の早寝早起きだけでも人生は好転する。現代人の生活のなかで狂ってしまった生体時計を、ほんの少し動かすだけで、人生は劇的に好転! 8つの「生体時計活用法」で、仕事運も恋愛運もぐーんとアップ!

製品情報

製品名 睡眠で人生が劇的に変わる生体時計活性法
著者名 著:神山 潤
発売日 2008年11月22日
価格 定価 : 本体838円(税別)
ISBN 978-4-06-272538-5
判型 新書
ページ数 208ページ
シリーズ 講談社+α新書

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