５０歳からは「筋トレ」してはいけない　何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」

ゴジュッサイカラハキントレシテハイケナイナンサイデモウゴケルカラダヲツクルホネコキュウエクササイズ

著：勇崎　賀雄

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５０歳からは「筋トレ」してはいけない　何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」

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製品情報

製品名	５０歳からは「筋トレ」してはいけない　何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」
著者名	著：勇崎　賀雄
発売日	2017年06月21日
価格	定価：968円（本体880円）
ISBN	978-4-06-272996-3
判型	新書
ページ数	208ページ
シリーズ	講談社＋α新書

著者紹介

著：勇崎　賀雄（ユウザキ　ヨシオ）

身体哲学研究所所長、からだの学校・湧氣塾主宰。1949年東京生まれ。早稲田大学文学部卒業。早くから骨に着目し、形態学、進化生物学、比較動物学などを基に、独自の〈骨文法〉を確立し、虚弱化する現代人の健康法「骨呼吸エクササイズ」を創案、30年以上にわたり自らの塾をはじめ、多方面で指導を続けている。また、西洋の身体論（身体哲学）を学びながら、東洋の行法（坐禅、武術、ヨーガ、気功）、特に呼吸法を徹底的に実践研究し、現代の呼吸法の盲点、俗説を完全解明した。著書に『「阿修羅」の呼吸と身体』（現代書林）、『脳ひとり歩き時代』（河出書房）や『骨革命』（主婦の友社）がある。