発達障害の人が自己実現力をつける本　社会に出る前にできること

ハッタツショウガイノヒトガジコジツゲンリョクヲツケルホンシャカイニデルマエニデキルコト

監：高山　恵子

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内容紹介

【これから社会に出る人たちへ】

「自己実現」とは、自分らしさを生かして社会に貢献していくこと。
本書では、そのための力を「自己実現力」と表現しています。

自己実現力は、自立する力、豊かな人生をつくる力でもあります。
さまざまな特性をかかえた発達障害の人が、
社会に出てからの人生をいかに豊かにしていくか、
自己実現力のつけ方をわかりやすく図解します。

本書は、主に社会に出る前の、高校生や大学生を対象に向けて解説していますが、
保護者や支援者、成人当事者の方にも、ぜひ読んでほしい一冊です。

【内容構成と主なポイント】

1章自己理解を深める
特性は理解と支援で個性にもなりえる／特性の現れ方をストレス耐性で考える／人からの評価にとらわれないで／自分を客観的にみる練習をしてみよう／「問題」行動を「氷山モデル」で考える／自分を認めて「真の自己肯定感」をもつ／ギフテッドと２Ｅ

2章心身の安心感を得る
安全な環境なのに危険を感じてしまう／感覚、認知の調整とストレスケアを／疲れやすいと自覚して、しっかり休む／ストレスへ対処して、心の疲労を防ぐ／自分の「感じ方」を知っておこう／感覚過敏・鈍麻・渇望、それぞれの対処法

3章自分をたいせつにする
不完全な自分を受け入れると楽になる／思いやりを、まず自分自身に向ける／感情に対処して今の自分を幸せに

4章スキルを身につける
相手を怒らせない伝え方「Ｉメッセージ」／対人関係をなめらかにする「魔法の言葉」／自分もハッピーになれる「感謝の言葉」

5章　親が今できること
親子の間の誤解をといておこう／兄弟姉妹のわだかまりを解消しておく／自己決定させることにこだわらない

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製品情報

製品名	発達障害の人が自己実現力をつける本　社会に出る前にできること
著者名	監：高山　恵子
発売日	2023年06月08日
価格	定価：1,650円（本体1,500円）
ISBN	978-4-06-531957-4
判型	B20取
ページ数	100ページ
シリーズ	健康ライブラリー

著者紹介

監：高山　恵子（タカヤマ　ケイコ）

【監修者プロフィール】
高山恵子（たかやま・けいこ）　
ＮＰО法人えじそんくらぶ代表。ハーティック研究所所長。臨床心理士。薬剤師。昭和大学薬学部兼任講師。特別支援教育士スーパーバイザー。昭和大学薬学部卒業後10年間学習塾経営。1997年アメリカ・トリニティー大学大学院教育学修士課程修了。1998年同大学院ガイダンスカウンセリング修士課程修了。帰国後、ＡＤＨＤを中心に高機能の発達障害の当事者と家族のための会「えじそんくらぶ」を始める。ＡＤＨＤ等の発達障害のある人のカウンセリングや教育を中心に家族支援、キャリア就労支援などを行う。セミナー講師としても活躍中。主な著書に『ありのままの自分で人生を変える挫折を生かす心理学』（共著／本の種出版）、『自己理解力をアップ! 自分のよさを引き出す33のワーク』（合同出版）など。