「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本 食事制限ゼロ、運動ゼロ

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「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本 食事制限ゼロ、運動ゼロ
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内容紹介

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目次

こじらせリセットプログラム01 未来から逆算して目標を立てる
こじらせリセットプログラム02 ネガティブ感情を味方につける
こじらせリセットプログラム03 必要のないストレスを手放す
こじらせリセットプログラム04 セルフコントロールできる「私」になる
こじらせリセットプログラム05 心を満たすコミュニケーションを交わす
こじらせリセットプログラム06 「私」を満たす習慣を持つ
こじらせリセットプログラム07 「自分軸」で輝ける人になる

「ダイエットこじらせさん」ストーリー
こじらせリセットプログラム 食事編

製品情報

製品名 「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本 食事制限ゼロ、運動ゼロ
著者名 著:七瀬 葉
発売日 2020年06月11日
価格 定価:1,430円(本体1,300円)
ISBN 978-4-06-519596-3
判型 四六
ページ数 208ページ

著者紹介

著:七瀬 葉(ナナセ ヨウ)

ダイエットコーチ。佐賀県出身。
20歳で上京し、東宝芸能にてダンサーとして舞台などで活動するなか1年間で最大18キロ増も経験。
過食症と闘い続け、心とカラダのバランスをとることの大切さを痛感し、ボディメイクの道へ。
ピラティスインストラクター、ストレッチトレーナーの経験を積み独立。
2015年、東京にて「美姿勢ダイエットスクール」を開校し、地方から新幹線や飛行機で通う生徒もいるほどの人気スクールに。
これまでのべ1500人のダイエット指導を行い、98%という高い成功率を誇る。
美姿勢ダイエットスクール bishisei-diet.com

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