「#腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった!」既刊・関連作品一覧

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#腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった!

「#腹筋女子」
――インスタグラムでそうタグづけされた画像はいまや12万以上! 「お腹が割れていること」は、女性にとってステイタスとなっている時代です。
女性だってお腹を割りたい! お腹が割れたら人生が変わった! 幸せになった! そんな人が増えているのです。

しかも、お腹を割るためにはハードで辛いトレーニングの結果・・・・・・と思いきや、#腹筋女子たちは、楽しくて仕方ないというのです。

とはいえ、女性は筋肉量、代謝量、ホルモンバランスが違う男性の鍛え方では効率的でありません。
女性はどうすれば効率的にお腹が割れるのか。正しい腹筋の仕方、筋肉を増やす食事についてなど、「女子のためのお腹の割り方」を教えます。

インスタグラマーたちの成功体験。腹筋女子応援隊長、山崎麻央さんによる腹割最短メソッド、そして、モニターたちの1ヵ月トライアルBefore&After……女子たちによる、女子のためのトレーニング本の登場です!

あなたも、「体が変わるって楽しい!」を実感しよう!

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【今日のおすすめ】『#腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった!』美腹筋入門ツアー密着レポート
Instagramで「#腹筋女子」のハッシュタグによる投稿は既に13万件を超え、空前の「腹筋女子」ブーム。「『#腹筋女子』  お腹が割れたら人生変わった!」の刊行を記念して開催した「#腹筋女子」入門ツアーも、たちまち満席に。女性達の熱気を感じながらの開催となった「#腹筋女子」入門ツアーの様子を、密着レポートします!
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【今日のおすすめ】なぜ女子はお腹を割りたいのか? 「#腹筋女子」超応援インタビュー!
「#腹筋女子」応援プロジェクト第3弾。『#腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった!』の監修者山崎麻央先生特別インタビュー。本書に懸けた想いや、腹筋女子を目指す女性たちへの心からのメッセージをいただきました。本書と合わせて読めば、腹筋女子への道を一歩踏み出したくなるはず。さあ、あなたも今から、#腹筋女子!
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【今日のおすすめ】スイーツ食べてもOK!『#腹筋女子』オリジナルレシピ──人生変わる栄養学
「#腹筋女子」応援プロジェクト第2弾では、ヘルシーレシピを特集します。本書の監修者でもある山崎麻央先生と、ピュリファイ ビューティ クリエイター森岡美貴さんに、お腹を割るのに効果的なオリジナルレシピを3つ、教えていただきました!
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【今日のおすすめ】『#腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった!』美腹筋入門ツアー開催!
instagramで「#腹筋女子」の投稿が12万件を超えるなど、今、「お腹が割れていること」が女性にとってステイタスに。このブームに着目し、「女子のためのお腹の割り方」指南書『#腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった!』を刊行! 腹筋女子入門ツアーの開催やお役立ちコンテンツも公開します。