「「ひねり運動」７秒ダイエット」既刊・関連作品一覧

世界一かんたんなダイエット！！
NHKなどテレビで人気大沸騰！！

科学が証明する、すごい効き目！
2ヵ月で体重が8キロ、ウエストが12センチ減った！！

――エアロビクスやウォーキングに代表される有酸素運動も、ウエイト・トレーニングも、じつはダイエットには不向きなエクササイズなのです。いっぽう、この本で紹介している「ひねり運動」は、筋肉を伸縮させずに7秒間だけ最大の力を入れ、日常生活では使わない筋肉に活を入れる優れもの。いままでシェイプアップに失敗してきた人たちをも救う、ダイエットへのいちばんの近道なのです。――（「はじめに」より）