４５歳、ぐーたら主婦の私が　「デブあるある」をやめたら半年で２０ｋｇやせました！

ヨンジュウゴサイグータラシュフノワタシガデブアルアルヲヤメタラハントシデニジュッキロヤセマシタ

著・イラスト：桃田　ぶーこ

電子あり

４５歳、ぐーたら主婦の私が　「デブあるある」をやめたら半年で２０ｋｇやせました！

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内容紹介

運動なし、我慢なし、たくさん食べてＯＫ！　
「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、
半年で20ｋｇやせたダイエット法。

身長161センチ・体重85kg。
人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、
運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量！
こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません！
もちろん、リバウンドも一切なし。

「とにかく練乳が大好き！」「朝食は食パン１斤」
「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」……
衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。

たくさん食べてもOK！　我慢しなくていい！　
そんな夢のようなダイエット法を、
イラストとともに詳しく紹介します。

ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。
やり方が間違えているからです。
正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます！

製品情報

製品名	４５歳、ぐーたら主婦の私が　「デブあるある」をやめたら半年で２０ｋｇやせました！
著者名	著・イラスト：桃田　ぶーこ
発売日	2019年07月25日
価格	定価 : 本体1,200円（税別）
ISBN	978-4-06-516594-2
判型	A5
ページ数	128ページ
シリーズ	講談社の実用ＢＯＯＫ