トリプトファンダイエット　食べ方を変えるだけでやせられる

トリプトファンダイエットタベカタヲカエルダケデヤセラレル

著：宮川　ジュンコ

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内容紹介

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はじめに　「トリプトファン」＝“やせスイッチ”。日本人がやせるための鍵
Part1　あなたはなぜやせられないのか
Part2　トリプトファンダイエットの３ヵ条
Part3　実践！　トリプトファンダイエット
Part4　野菜たっぷり前菜×満足肉レシピ
さいごに　「肉でやせる＝人生を守る」ということ

製品情報

製品名	トリプトファンダイエット　食べ方を変えるだけでやせられる
著者名	著：宮川　ジュンコ
発売日	2017年06月15日
価格	定価：1,320円（本体1,200円）
ISBN	978-4-06-299865-9
判型	四六
ページ数	144ページ
シリーズ	講談社の実用ＢＯＯＫ

著者紹介

著：宮川　ジュンコ（ミヤカワ　ジュンコ）

宮川ジュンコ／ミヤカワジュンコ
管理栄養士、料理研究家。
熊本大学大学院教育学研究科修了。
日本抗加齢医学会認定アンチエイジング指導士。埼玉県上級職員（管理栄養士）として入庁、県立病院や保健所に勤務。大学助手などを経て、現在は、料理教室「Ensoleille（アンソレイユ）」を主宰。2014年に、毎日新聞で「こころに効くレシピ」を連載。企業の製品開発、栄養指導のほか、アンチエイジングレシピやメンタルヘルスケアのレシピを中心にメディアなどで活躍中。