オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事

講談社の実用書
オーガストリュウサンジュウニチデカラダガジュッサイワカガエルショクジ
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オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事
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内容紹介

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目次

  • はじめに
  • 序章 オーガストメソッドの基本をおさらい
  • 第1章 脂肪がみるみる落ちる食事法、5つのポイント
  • 第2章 30日でウエスト最大16cm減! モニター8人の成果を紹介
  • 第3章 これは食べていいの? どうすればいい? 疑問にすべて答えます
  • おわりに

製品情報

製品名 オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事
著者名 著:オーガスト・ハーゲスハイマー
発売日 2016年06月24日
価格 定価:1,320円(本体1,200円)
ISBN 978-4-06-299851-2
判型 A5
ページ数 96ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

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