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ヨンジュウゴサイジュッカゲツデサンジュウゴキロヤセタワタシノセイコウホウソク

著：西園寺　リリカ

電子あり

４５歳、１０ヵ月で３５ｋｇヤセた私の成功法則

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内容紹介

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目次

第一章
ダイエットの反常識！？
西園寺式のセオリーＱ＆Ａ
第二章
「ダイエットスイッチ」＆「カロリーコントロール」
この二つを制すればダイエットは９０％成功する！
第三章
西園寺式ダイエット実践編
カロリー制限からりバウンドしない食べ方に
変わるまで
第四章
ダイエットのその後
－３５ｋｇ達成したあともキープできてるワケ

製品情報

製品名	４５歳、１０ヵ月で３５ｋｇヤセた私の成功法則
著者名	著：西園寺　リリカ
発売日	2016年01月29日
価格	定価：1,320円（本体1,200円）
ISBN	978-4-06-299839-0
判型	四六
ページ数	160ページ
シリーズ	講談社の実用ＢＯＯＫ

著者紹介

著：西園寺　リリカ（サイオンジ　リリカ）

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