45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則

講談社の実用書
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  • 電子あり
45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則
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内容紹介

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目次

  • 第一章
  • ダイエットの反常識!?
  • 西園寺式のセオリーQ&A
  • 第二章
  • 「ダイエットスイッチ」&「カロリーコントロール」
  • この二つを制すればダイエットは90%成功する!
  • 第三章
  • 西園寺式ダイエット実践編
  • カロリー制限からりバウンドしない食べ方に
  • 変わるまで
  • 第四章
  • ダイエットのその後
  • -35kg達成したあともキープできてるワケ

製品情報

製品名 45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則
著者名 著:西園寺 リリカ
発売日 2016年01月29日
価格 定価:1,320円(本体1,200円)
ISBN 978-4-06-299839-0
判型 四六
ページ数 160ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

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