本物のダイエット 二度と太らない体のつくり方

講談社+α文庫
ホンモノノダイエットニドトフトラナイカラダノツクリカタ
本物のダイエット 二度と太らない体のつくり方
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内容紹介

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目次

  • 第一章 ダイエットの「嘘」を正す
  • 第二章 佐藤義昭流、本物のダイエットの法則
  • 第三章 痩せるための本物の栄養学
  • 第四章 体をデザインするための本物の運動学
  • 第五章 誰も語らなかった、栄養と運動の関係

製品情報

製品名 本物のダイエット 二度と太らない体のつくり方
著者名 著:佐藤 義昭
発売日 2014年04月22日
価格 定価:715円(本体650円)
ISBN 978-4-06-281552-9
判型 A6変型
ページ数 224ページ
シリーズ 講談社+α文庫
初出 2009年4月に小社より刊行された「誰も教えなかった本物のダイエット」を、文庫収録にあたり、改題し、改筆したもの。

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