内容紹介
目次
- まえがき――ルーティーンで人生の金メダルを
- 序 章 ルーティーンの原点
- 第1章 自分の精神状態と向き合う方法
- 第2章 体と心を連動させる技術
- 第3章 仕事に役立つルーティーン
- 第4章 充実した人生のためのルーティーン
- あとがき――アスリートに知識を国民全体の財産に
製品情報
製品名 | 人生の金メダリストになる「準備力」 成功するルーティーンには2つのタイプがある |
---|---|
著者名 | 著:清水 宏保 |
発売日 | 2016年06月21日 |
価格 | 定価:924円(本体840円) |
ISBN | 978-4-06-272942-0 |
判型 | 新書 |
ページ数 | 192ページ |
シリーズ | 講談社+α新書 |
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