人生の金メダリストになる「準備力」　成功するルーティーンには２つのタイプがある

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著：清水　宏保

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内容紹介

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まえがき――ルーティーンで人生の金メダルを
序　章　ルーティーンの原点
第１章　自分の精神状態と向き合う方法
第２章　体と心を連動させる技術
第３章　仕事に役立つルーティーン
第４章　充実した人生のためのルーティーン
あとがき――アスリートに知識を国民全体の財産に

製品情報

製品名	人生の金メダリストになる「準備力」　成功するルーティーンには２つのタイプがある
著者名	著：清水　宏保
発売日	2016年06月21日
価格	定価：924円（本体840円）
ISBN	978-4-06-272942-0
判型	新書
ページ数	192ページ
シリーズ	講談社＋α新書

著者紹介

著：清水　宏保（シミズ　ヒロヤス）

清水宏保（しみず・ひろやす）

　１９７４年、北海道に生まれる。長野オリンピックのスピードスケート５００メートル金メダリスト。スポーツキャスター。
長野オリンピックではスピードスケート１０００メートルでも銅メダルを、またソルトレイクシティオリンピックでは５００メートルで銀メダルを獲得。
　白樺学園高校を経て、１９８７年、日本大学文理学部を卒業。２０１３年、日本大学大学院グローバル・ビジネス研究科修了。２０１５年、国立大学法人弘前大学大学院医学研究科博士課程に進学。
　また札幌市で、整骨院「ノース治療院」と、通所介護施設に訪問介護ステーションを併設する「リボンリハビリセンターみやのもり」を経営。
　著書には、『ぜんそく力ぜんそくに勝つ100の新常識』（ぴあ）、『プレッシャーを味方にする心の持ち方』（扶桑社）、『金メダリストが考えた世界一の腰痛メソッド』（マガジンハウス）がある。