１０歳若返る！　トウガラシを食べて体をねじるダイエット健康法

ジュッサイワカガエルトウガラシヲタベテカラダヲネジルダイエットケンコウホウ

著：松井　薫

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製品情報

製品名	１０歳若返る！　トウガラシを食べて体をねじるダイエット健康法
著者名	著：松井　薫
発売日	2015年10月21日
価格	定価：924円（本体840円）
ISBN	978-4-06-272909-3
判型	新書
ページ数	192ページ
シリーズ	講談社＋α新書

著者紹介

著：松井　薫（マツイ　カオル）

パーソナルトレーナー。国士舘大学体育学部体育学科卒業。国士舘大学理工学部理工学科健康医工学系非常勤講師。NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会理事。東京オープンボディビル選手権大会70kg級銅メダリスト。各界著名人のパーソナルトレーニングをはじめ、芸能人や女性モデルのボディデザインを年間1500件以上担当。魅せる体づくりや競技特性に応じた体づくりのほか、エビデンスに基づくダイエット法、ならびに整体ストレッチ法を駆使した歪みの調整にも定評がある。テレビの健康番組でのわかりやすい解説も好評。また、任天堂Wii用健康管理ゲームソフト『WiiFit』の監修に携わる。
著書には、『1回5秒でお腹が凹むスクイーズ(しぼり込み)トレーニング』『体を動かさずにお腹が凹む! 立ったままで「5秒腹筋」』(以上、永岡書店)、『10歳! 若返りストレッチ姿勢が良くなる! 痛みが消える! 自律神経が整う！』(メディアファクトリー）などがある。