４０歳からの「認知症予防」入門　リスクを最小限に抑える考え方と実践法

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著：伊古田　俊夫

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内容紹介

画像診断で萎縮が確認できる段階では、病状はすでに、深刻なレベルに到達している。脳内の病変や異常タンパク質の蓄積は、40歳から始まる。働き盛り世代からの予防策だけが、認知症の発症リスクを低下させる。食事や運動、人との交流や読書習慣など、何をどれくらい、どのように取り組めばいいのか。豊富な診察経験をもつ著者が、科学的エビデンスに基づく予防法を、やさしく詳しく解説する。

脳が縮み始める、その前に――。

画像診断で萎縮が確認できる段階では、病状はすでに、深刻なレベルに到達している。

脳内の病変や異常タンパク質の蓄積は、40歳から始まる。

働き盛り世代からの予防策だけが、認知症の発症リスクを低下させる。

食事や運動、人との交流や読書習慣など、何をどれくらい、どのように取り組めばいいのか。

高齢期の愛と性が、認知症に与える影響とは？

初代認知症サポート医の一人で、豊富な診察経験をもつ著者が、科学的エビデンスに基づく予防法を、やさしく詳しく解説する。

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はじめに「認知症の人が増えない社会」を目指して
第１章　四〇歳からはじめる認知症予防
第２章　これで認知症を予防できる・１―生活習慣病、食事と嗜好品をどう考えるか
第３章　これで認知症を予防できる・２―運動、脳トレ、アクティビティの活用法
第４章　「高齢期の愛と性」をどう考えるか―豊かな心、前向きな気持ちを保ちつづけるために
第５章　「早期発見・早期対応」の徹底で重症化を防ぐ
第６章　認知症再入門――全国民必須の基礎知識を確認しよう
エピローグ生活習慣を今日から変えよう

製品情報

製品名	４０歳からの「認知症予防」入門　リスクを最小限に抑える考え方と実践法
著者名	著：伊古田　俊夫
発売日	2016年10月19日
価格	定価：990円（本体900円）
ISBN	978-4-06-257988-9
通巻番号	1988
判型	新書
ページ数	224ページ
シリーズ	ブルーバックス