内容紹介
画像診断で萎縮が確認できる段階では、病状はすでに、深刻なレベルに到達している。脳内の病変や異常タンパク質の蓄積は、40歳から始まる。働き盛り世代からの予防策だけが、認知症の発症リスクを低下させる。食事や運動、人との交流や読書習慣など、何をどれくらい、どのように取り組めばいいのか。豊富な診察経験をもつ著者が、科学的エビデンスに基づく予防法を、やさしく詳しく解説する。
脳が縮み始める、その前に――。
画像診断で萎縮が確認できる段階では、病状はすでに、深刻なレベルに到達している。
脳内の病変や異常タンパク質の蓄積は、40歳から始まる。
働き盛り世代からの予防策だけが、認知症の発症リスクを低下させる。
食事や運動、人との交流や読書習慣など、何をどれくらい、どのように取り組めばいいのか。
高齢期の愛と性が、認知症に与える影響とは?
初代認知症サポート医の一人で、豊富な診察経験をもつ著者が、科学的エビデンスに基づく予防法を、やさしく詳しく解説する。
目次
- はじめに 「認知症の人が増えない社会」を目指して
- 第1章 四〇歳からはじめる認知症予防
- 第2章 これで認知症を予防できる・1―生活習慣病、食事と嗜好品をどう考えるか
- 第3章 これで認知症を予防できる・2―運動、脳トレ、アクティビティの活用法
- 第4章 「高齢期の愛と性」をどう考えるか―豊かな心、前向きな気持ちを保ちつづけるために
- 第5章 「早期発見・早期対応」の徹底で重症化を防ぐ
- 第6章 認知症再入門――全国民必須の基礎知識を確認しよう
- エピローグ 生活習慣を今日から変えよう
製品情報
製品名 | 40歳からの「認知症予防」入門 リスクを最小限に抑える考え方と実践法 |
---|---|
著者名 | 著:伊古田 俊夫 |
発売日 | 2016年10月19日 |
価格 | 定価 : 本体900円(税別) |
ISBN | 978-4-06-257988-9 |
通巻番号 | 1988 |
判型 | 新書 |
ページ数 | 224ページ |
シリーズ | ブルーバックス |
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