４０歳からのホルモンリセット　脚もお腹もお尻もスッキリ！

40サイカラノホルモンリセットアシモオナカモオシリモスッキリ

著：ナターシャ・スタルヒン

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内容紹介

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はじめに
プロローグ　下半身をスッキリさせるため「ホルモンバランス」を意識しよう！
第１章　ホルモンバランスをらくらく整える　食生活術
第２章　心身をゆるめてリセットする　ストレス対策＆リラクゼーション術
第３章　下半身スッキリをぐんぐんスピードアップ　エクササイズ＆アフターケア術

製品情報

製品名	４０歳からのホルモンリセット　脚もお腹もお尻もスッキリ！
著者名	著：ナターシャ・スタルヒン
発売日	2016年07月08日
価格	定価：1,320円（本体1,200円）
ISBN	978-4-06-220147-6
判型	四六
ページ数	178ページ

著者紹介

著：ナターシャ・スタルヒン（ナターシャ・スタルヒン）

1951年、東京都に生まれる。ホリスティック栄養学修士。日本航空キャビンアテンダント、外資系企業の秘書、外語学院学院長などを経て、1979年、エステティックサロン開設とともに、健康業界に参入。ホリスティック栄養学修士を取得し、現在では美脚クリエーター、ウエルネス・カウンセラーとして、執筆、講演活動など多方面で活躍している。著書には『下半身がみるみるスッキリ！』（ＰＨＰ研究所）、『食べて、動いて「美脚になる50の習慣」』（講談社）など多数。