糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット
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内容紹介
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目次
- 一章 なぜ肉を食べると痩せるのか?
- 二章 本当にこわい「糖質」の話
- 三章 ケトン体で健康的に痩せるしくみ
- 四章 ケトジェニックダイエットのルール たっぷり食べてお酒も飲んでOK!
- 五章 実践!ケトジェニックダイエット 外食派もうちメシ派も、続ける秘訣はこれ!
- 六章 ケトジェニスタたちの体験記
- 七章 Q&A おさらい・素朴な疑問
製品情報
製品名 | 糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット |
---|---|
著者名 | 著:斎藤 糧三 |
発売日 | 2016年02月24日 |
価格 | 定価:1,430円(本体1,300円) |
ISBN | 978-4-06-219961-2 |
判型 | 四六 |
ページ数 | 258ページ |
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