パーフェクト・サクセス・ダイエット徹底ガイド 本当にあなたに合った方法が見つかる本

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パーフェクト・サクセス・ダイエット徹底ガイド 本当にあなたに合った方法が見つかる本
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内容紹介

 250種以上のダイエット法を自ら試して15kg痩せたダイエットエキスパート・和田清香さんと、本音で医療的に怪しい話を斬る医学博士・中原英臣先生が最強のタッグを組んで、「本当に効くダイエット」その方法に迫ります。これまで失敗ばかりだった人はその原因が分かると共に、自分に本当にあった「ベスト」の方法が必ず1つは見つかる、いわば、究極の「ダイエット・ミシュラン」です!


 ダイエット法を網羅し、いいものはいい、ダメなものはダメと客観的にガイドする、いわばダイエットの“ミシュラン”もしくは“四季報”です。
 いわゆるダイエット本には、特定の方法を推奨するあまり都合の良いことばかり書かれているので、いくら医学博士が著者でも「ホンマかいな?」と信憑性に乏しいものもたくさんあります。
 そのようなダイエット本とは一線を画するダイエット・ガイドの決定版です。それも批判的なものではなく、公正にダイエット法の特徴をダイエット・ファンに伝える本を、医学博士・中原英臣さんと、All Aboutのダイエット・ガイド・和田清香さんという信頼度抜群の2人の著者による絶妙のコンビで提供します。

目次

  • 1 すぐにリバウンドする怪しいダイエットにご注意
  • 2 ヘルシー度満点「野菜&果物ダイエット」
  • 3 ダイエットエキスパートのイチオシ「Best10」はコレだ!
  • 4 話題の「ヘルシー食材」ダイエット
  • 5 究極のダイエットはNASAの宇宙食
  • 6 実行すれば効果確実の「ダイエットメニュー」
  • 7 次から次へと新顔ダイエット「これって何~!」
  • 8 心理的満足感が成功のカギとなる「単品食・節食系ダイエット」
  • 9 凝り性の多い男性にピッタリのダイエットとは
  • 10 諦めずに続けられるか「エクササイズ系」ダイエット
  • 11 実体験!! 本当に効いたダイエット
  • 12 楽しみながら痩せる「ダンス系」ダイエット
  • 13 そのダイエットは健康的に続けられますか?
  • 14 気持ちよく痩せられる「リラックス系」ダイエット
  • 15 取り上げなかったダイエット
  • 16 アシストしてくれる「器具&アイテム系」ダイエット

製品情報

製品名 パーフェクト・サクセス・ダイエット徹底ガイド 本当にあなたに合った方法が見つかる本
著者名 著:和田 清香 著:中原 英臣
発売日 2012年06月23日
価格 定価:1,430円(本体1,300円)
ISBN 978-4-06-217711-5
判型 四六変型
ページ数 192ページ

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