本物のダイエット 二度と太らない体のつくり方

講談社+α文庫
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本物のダイエット 二度と太らない体のつくり方
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内容紹介

加圧トレーニング発明者が自らの体を実験台にして辿りついたダイエット法を公開。
筋肉をつけて脂肪だけを落とし、理想の体をつくる!

※本書は2009年4月に小社より刊行された『誰も教えなかった本物のダイエット』を、文庫収録にあたり、改題し、改筆したものです。

目次

  • 第一章 ダイエットの「嘘」を正す
  • 第二章 佐藤義昭流、本物のダイエットの法則
  • 第三章 痩せるための本物の栄養学
  • 第四章 体をデザインするための本物の運動学
  • 第五章 誰も語らなかった、栄養と運動の関係

製品情報

製品名 本物のダイエット 二度と太らない体のつくり方
著者名 著:佐藤 義昭
発売日 2014年04月22日
価格 定価 : 本体650円(税別)
ISBN 978-4-06-281552-9
判型 A6変型
ページ数 224ページ
シリーズ 講談社+α文庫
初出 2009年4月に小社より刊行された「誰も教えなかった本物のダイエット」を、文庫収録にあたり、改題し、改筆したもの。

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