夢をかなえる28日間ToDoリスト――たった少しの努力ですべてが変わる!

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夢をかなえる28日間ToDoリスト――たった少しの努力ですべてが変わる!
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内容紹介

1日1テーマ実践するだけですべてがうまく回りだす!朝起きてから夜寝るまで、小室式、人生を整える毎日の習慣!望みどおりの人生を手に入れる28日間。「残業ばかりで、プラベートが充実していない」「忙しいのに、結果が出ない」「子どもは欲しいけれど、仕事との両立が心配」本書で掲げる毎日の課題に取り組めば、仕事(ワーク)も私生活(ライフ)も充実!


1日1テーマ実践するだけで
すべてがうまく回りだす!

朝起きてから夜寝るまで
小室式、人生を整える毎日の習慣!

望みどおりの人生を手に入れる28日間。

働く女性の悩みを改善!

「残業ばかりで、プラベートが充実していない」
「忙しいのに、結果が出ない」
「子どもは欲しいけれど、仕事との両立が心配」

本書で掲げる毎日の課題に取り組めば、
仕事(ワーク)も私生活(ライフ)も充実させることができます

「自分」「生活」「仕事」「人生」を整理整頓!

目次

  • 1週目 自分を整える
  • 1日目 自分を知る
  • 2日目 時間を棚卸しする
  • 3日目 生活リズムを整える
  • 4日目 整理整頓をする
  • 5日目 熟睡できる工夫をする
  • 6日目 朝時間を見直す
  • 7日目 運動を生活に取り入れる
  • 2週目 環境を整える
  • 8日目 家計簿をつける
  • 9日目 家電&調理器具を見直す
  • 10日目 バッグを軽量化&整理整頓する
  • 11日目 計画的&戦略的に外見磨きをする
  • 12日目 人間関係を見直す
  • 13日目 ロールモデルを探す
  • 14日目 「三本柱」を持つ
  • 3週目 働く環境を整える
  • 15日目 「また会いたい人」になる
  • 16日目 仕事を効率化する
  • 17日目 プレゼンスキルを磨く
  • 18日目 24時間営業をやめる
  • 19日目 朝メール、夜メールを活用する
  • 20日目 休日や有給休暇を大切にする
  • 21日目 アイデア量産できる内面を磨く
  • 4週目 人生を整える
  • 22日目 言霊を大事にする
  • 23日目 自分と向き合う時間をつくる
  • 24日目 心のバランスを調整する方法を決める
  • 25日目 家事を分担する
  • 26日目 育児を分担する
  • 27日目 住んでいる地域の人たちと仲良くする
  • 28日目 愛する人を大切にする

製品情報

製品名 夢をかなえる28日間ToDoリスト――たった少しの努力ですべてが変わる!
著者名 著:小室 淑恵
発売日 2012年07月27日
価格 定価 : 本体1,429円(税別)
ISBN 978-4-06-217693-4
判型 四六
ページ数 264ページ

著者紹介

著:小室 淑恵(コムロ ヨシエ)

こむろ・よしえ 
株式会社ワーク・ライフバランス代表取締役。
1999年、資生堂入社。日経ウーマン・オブ・ザ・イヤー2004受賞。2006年、(株)ワーク・ライフバランスを設立。設立当初より、生産性の高い組織を作るワーク・ライフバランスコンサルティングを多くの企業に提供、現在までにのべ900社を超える組織を支援している。また、年間250回を超える講演・企業研修の依頼を受けている。内閣府「仕事と生活の調和連携推進・評価部会」「国家戦略会議フロンティア部会」委員など複数の公務を兼任。
二児の母でもあり、充実したワーク&ライフを過ごす活動的な女性として多くの人から支持を得ている。

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