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著：伊古田　俊夫

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４０歳からの「認知症予防」入門　リスクを最小限に抑える考え方と実践法

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目次

はじめに「認知症の人が増えない社会」を目指して
第１章　四〇歳からはじめる認知症予防
第２章　これで認知症を予防できる・１―生活習慣病、食事と嗜好品をどう考えるか
第３章　これで認知症を予防できる・２―運動、脳トレ、アクティビティの活用法
第４章　「高齢期の愛と性」をどう考えるか―豊かな心、前向きな気持ちを保ちつづけるために
第５章　「早期発見・早期対応」の徹底で重症化を防ぐ
第６章　認知症再入門――全国民必須の基礎知識を確認しよう
エピローグ生活習慣を今日から変えよう

製品情報

製品名	４０歳からの「認知症予防」入門　リスクを最小限に抑える考え方と実践法
著者名	著：伊古田　俊夫
発売日	2016年10月19日
価格	定価：990円（本体900円）
ISBN	978-4-06-257988-9
通巻番号	1988
判型	新書
ページ数	224ページ
シリーズ	ブルーバックス

著者紹介

著：伊古田　俊夫（イコタ　トシオ）

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【緊急悲報】日本人の3人に1人が認知症に！イギリスは22％下げたのになぜ？

2015年時点で、日本で認知症と診断された人の数は520万人にも上ると言われています。認知症は人ごとではありません。どうしたら認知症を予防することができるのか、具体的な解決策を紹介していきます。

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