立て直す力 RISING STRONG 感情を自覚し、整理し、人生を変える3ステップ

ノンフィクション・学芸(単行本)
タテナオスチカラライジングストロングカンジョウヲジカクシセイリシジンセイヲカエル3ステップ
  • 電子あり
立て直す力 RISING STRONG 感情を自覚し、整理し、人生を変える3ステップ
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内容紹介

●「ニューヨーク・タイムズ」第1位!
●2000万人が視聴したTEDトーク「傷つく心の力」の著者、最新作!
●ソーシャルワークの15年にわたる研究から導き出された、個人にも組織にも役立つメソッド

失敗、傷、挫折から、どう自分を立て直すのか?

*「立て直す力」があれば、失敗を恐れずにチャレンジできる。
*「立て直す力」があれば、恥をかくのが怖くなくなる。
*「立て直す力」があれば、何度でもやりなおせる。
*「立て直す力」があれば、弱い自分が好きになれる。
*「立て直す力」があれば、人にやさしくなれる。

……弱い自分を認めて、強い自分をつくろう!

【本書のトピックス】
*立て直す力を解き明かす
*金メッキされた失敗
*ピクサーに学ぶストーリーの3つのプロセス
*なぜ「自分は傷ついている」と認めないのか?
*無理やりポジティブを演じていないか?
*脳は「いつものパターン」を好む
*我慢せず、きちんと自己主張する
*状況と感情を整理整頓する
*ゆるすとは、なにかを葬り去ること
*愛するとは、傷つく勇気をもつこと
*後悔を糧に自分を育てる
*恥から回復するための4つの要素

目次

  • 【目次から】
  • イントロダクション――果敢に挑み続ける価値
  • 1章 「立て直す力」10の法則
  • 2章 立て直すプロセスを理解する
  • 3章 最良のストーリーをつくる
  • 4章 自分の感情を自覚する
  • 5章 ストーリーを整理整頓する
  • 6章 境界線を引く方法
  • 7章 傷つく勇気をもつ
  • 8章 助けを求める勇気をもつ 
  • 9章 倒れた時の立て直し方
  • 10章「恥ずかしい自分」を受け入れる
  • 11章 立て直す力を身につける

製品情報

製品名 立て直す力 RISING STRONG 感情を自覚し、整理し、人生を変える3ステップ
著者名 著:ブラウン,ブレネー 訳:小川敏子
発売日 2017年02月07日
価格 定価 : 本体1,700円(税別)
ISBN 978-4-06-220069-1
判型 四六
ページ数 304ページ
電子版製品名 立て直す力 RISING STRONG 感情を自覚し、整理し、人生を変える3ステップ

著者紹介

著:ブラウン,ブレネー(ブラウン,ブレネー)

ブレネー・ブラウン
ヒューストン大学ソーシャルワーク大学院研究教授。その画期的な研究は、公共放送サービスPBSと公共ラジオ放送NPRで紹介され、TEDトーク「傷つく心の力」(2010年)で知られる。
『ニューヨーク・タイムズ』紙No.1ベストセラーに輝いた著書多数。
邦訳に、『本当の勇気は「弱さ」を認めること』(サンマーク出版)、『「ネガティブな感情」の魔法: 「悩み」や「不安」を希望に変える10の方法 』(三笠書房)などがある。

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