成熟とともに限りある時を生きる

セイジュクトトモニカギリアルトキヲイキル

著：ドミニック・ローホー　訳：原　秋子

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内容紹介

「フランス人の『成熟』という人生の愉しみ方が、読者のみなさんのライフスタイルのヒントになればうれしいです」
シンプル思考で、世界中にファンを持つドミニック・ローホーさんが、限りある時間だからこそ身につけておきたい「成熟のセオリー」を提案します。

多くの方は、30代の10年は子育てや仕事で予想以上に早く過ぎたと感じ、40代になると何かし残しているのではないかと思いだし、50代では元気なうちにと、することが多く、人生というのはあっという間だと思い始めます。
そんな限られた貴重な時間だからこそ、今という人生のひとときを楽しく、より深く味わいたい。そのための考え方や実践的なアドバイスを、ドミニックさん自身の習慣も交えてお伝えします。
たとえば、いつも生き生きしているひとりの高齢のご婦人に、その秘訣を聞いてみたエピソードでは、そのご婦人が「私はこの世の中を、大きめの服を着ているように生きているのよ」と教えてくれました。
体を締めつけるきつい服ではなく、ゆったりとした服のように、自由に楽に優しく生きること、その生き方は年を重ねるごとに学んだというのです。
これならば私たちにもできるのではないでしょうか？　フラストレーションのもとになっている嫌な仕事や、義務ではないけれど、しなくてはならないことなどを手放していくのです。こうしたことも成熟のセオリーのひとつです。
　〈目次より〉
第1章バラの香りがかすかに残る手の人に
第2章今日は限りある人生を始める最初の日
第3章人の目から離れて、自由になる
第4章おつきあいの習慣を変えるだけ
第5章自分らしさこそシンプルの極み
第6章プレーンであり、アウトサイダーであること
第7章豊かな暮らしを選ぶ目をあなたへ
第8章生きていくエネルギーを満たす
第9章上質な人生は「気づき」から始まる
第10章孤独が内面の豊かさを育む
第11章「極楽とんぼ」である秘訣

＋もっとみる

第1章バラの香りがかすかに残る手の人に
第一線で活躍する高齢トップモデルのぶれないセオリー
日常の小さな勝利がよい風を呼び込む
ある精神科医の自己中心的な人への処方箋
「どのような選択をしてきたか？」が私たちの人生
自分の人生をコントロールする鍵　他
第2章今日は限りある人生を始める最初の日
偽物っぽくしなければ、よいほうに変わり続けられる
諦めるのは先に進むため
5分間で本当に重要なこと3つを見つける
怠惰な時間もあなたの脳には必要
誠実な人は自分の知っていることしか語らない
年をとるほど愛される人　他
第3章人の目から離れて、自由になる
相手がどう思ってもそれはあなたの問題ではない
人の目の縛りが解かれたらあなたはどうなるか
「私にはわからない」と言える人になる
比較の対象とすべき唯一の人物は、自分自身　他
第4章おつきあいの習慣を変えるだけ
自分のベールを完全にはがさない
日本人の言葉に拠らない温かみのある接し方
「交友関係は腹六分」と説いた美輪明宏
あなたの語彙から「いつも」と「絶対に」を消す
夫と別れたあとすぐに探した３つのもの　他
第5章自分らしさこそシンプルの極み
グレース・ケリーの小さなハンドバッグ
マーケティングから離れた女性たちの選ぶもの
成熟したインテリアに感じる、快適さのわけ
京都人とともに近隣を旅する
ミチコさんのパリの新婚旅行　他
第6章プレーンであり、アウトサイダーであること
なぜ、プレーンな人は人と自分を比べないのか
江戸文化のアウトサイダー、売茶翁の生き方
一日一日をよくすごすことが品性を育てる
アーティストが限りなくシンプルになる理由　他
第7章豊かな暮らしを選ぶ目をあなたへ
タルトの型にはまらないという選択
あなたの願望が世間の幸せモデルでありませんように
シンプリシティとは真逆な最先端の便利な生活
私の最期の日まで一緒にいる「私」へ　他
第8章生きていくエネルギーを満たす
エネルギーの満ち欠けに合わせて行動してみる
アメリカで始まった「逃す喜び」運動
何もしない日は、最も生産的な日と同じくらい重要
SNSでアップデートに苦しむナルシスト　他
第9章上質な人生は「気づき」から始まる
成熟した大人は自分を犠牲者扱いしない
「すべてがうまくいく」と決断してみる
２枚の写真が教えてくれたこと
過去と現在の自分はどう変わっていますか？　他
第10章孤独が内面の豊かさを育む
家族との関係に孤独が必要となるとき
他者に感じる責任から解放される術
精神に軽やかさを取り戻す静寂という贅沢　他
第11章「極楽とんぼ」である秘訣
「小さなことをひとつだけやってごらん」
明らかなことは常に「今、この時」の生き方
分かれ道に来たら往く人の少ない道を選びなさい
極楽とんぼとの出会い　他

製品情報

製品名	成熟とともに限りある時を生きる
著者名	著：ドミニック・ローホー　訳：原　秋子
発売日	2022年11月18日
価格	定価：1,485円（本体1,350円）
ISBN	978-4-06-528352-3
判型	四六変型
ページ数	192ページ

著者紹介

著：ドミニック・ローホー（ドミニック・ローホー）

ドミニック・ローホー――著述業。
フランスに生まれる。ソルボンヌ大学で修士号を取得し、イギリスのソールズベリーグラマースクール、アメリカのミズーリ州立大学、日本の仏教系大学で教鞭をとる。アメリカと日本でヨガを学び、禅の修行や墨絵の習得などをとおし、日本の精神文化への理解を深めてきた。フランスはもとより全世界で著書がベストセラーに。『ゆたかな人生が始まる　シンプルリスト』『シンプルに生きる　人生の本物の安らぎを味わう』（以上、講談社＋α新書）、『シンプルだから、贅沢』（講談社）ほか、日本でもその著作は大きな支持を得ている。

訳：原　秋子（ハラ　アキコ）

訳者　原秋子
はら・あきこ――フリーランスのフランス語通訳・翻訳家。東京に生まれる。父親の仕事の関係で小・中学校時代をフランスですごす。留学先のグルノーブル大学にてフランス語教師資格を取得。帰国後、神戸ステラマリスインターナショナルスクールにてフランス語を教える。1986年度通訳案内業国家資格取得後、数多くの通訳・翻訳の仕事を手掛ける。