これからの健康とスポーツの科学

コレカラノケンコウトスポーツノカガク
編：安部　孝　編：琉子　友男
これからの健康とスポーツの科学
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内容紹介

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目次

  • 1章　健康を推進するための生活スタイルとは
  • 2章　運動習慣は生活習慣病を予防・改善し、寿命を延ばすことができるか？
  • 3章　身体機能はどこまで改善できるか？
  • 4章　肥満を評価・改善するための方法とは
  • 5章　筋量を増加させ、筋力と筋パワーを高める方法とは
  • 6章　持久力（スタミナ）を高める方法とは
  • 7章　どのような運動をすると骨が強くなるか？
  • 8章　いろいろな環境下で安全に運動を行う方法とは
  • 9章　スポーツの「うまい、へた」って何が違うの？
  • 10章　ストレスと運動

製品情報

製品名 これからの健康とスポーツの科学
著者名 編：安部　孝　編：琉子　友男
発売日 2000年03月24日
価格 定価：2,640円（本体2,400円）
ISBN 978-4-06-153115-4
判型 B5
ページ数 166ページ

著者紹介

編：安部　孝（アベ　タカシ）
編：琉子　友男（リュウシ　トモオ）

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