子どもたちの健全な成長を支援するすべての方々へ。 子どもの健康や発育発達に「遊び」はどう影響するのか。 評価方法や遊びの具体例、工夫・支援の方法、安全対策など、わかりやすく解説。 ・図表やイラスト多用。カラー刷。 ・身…

一般教養の体育の教科書。各種データを更新し、最新の資料を掲載し、内容の充実を図った第5版。 健康の維持・増進のために知っておくべき知識を、さまざまな視点で解説。 生活習慣病、運動の効果、筋力トレーニングのメカニズム、…

一般教養の体育の教科書。各種データを更新し、最新の資料を掲載し、内容の充実を図った第4版。 健康の維持・増進のために知っておくべき知識を、さまざまな視点で解説。 生活習慣病、運動の効果、筋力トレーニングのメカニズム、…

トレーニング科学はどこまで解明したのか エビデンスを柱に、「競技力向上」、「健康・体力作り」、「肥満」と「新たなトレーニング方法」のテーマで最先端のトレーニング科学の研究結果を紹介。

スポーツ、健康、医療、宇宙へとさまざまな分野で注目される加圧トレーニング。 その効果と可能性について、研究知見を集大成。 東京大学附属病院22世紀医療センター、東京大学大学院新領域創成科学研究科、宇宙航空研究開発機構J…

健康の維持・増進には、スポーツや運動を実施するうえでの正しい知識をもつことはもとより、ストレスなどの生活環境と上手に共存していく術を理解する必要がある。

将来に役立つ身体の知識と理論を紹介。 一般教養の体育講義の教科書。身近な話題とともに運動科学や健康科学をやさしく解説。最新のトレーニング理論のほか、生活習慣病など現代のキーワードを盛り込む。