「手軽な運動で腰・ひざ・肩の痛みをとる」既刊・関連作品一覧

イラスト満載・腰・ひざ・肩の痛みはこれで万全！
もむ、伸ばす、動かす。
運動で痛みを予防し、痛みを改善する。

運動療法は、からだの持っている本来の機能を取り戻して、痛みの原因を根本から取り除くものです。本書は、誰でも手軽に運動療法を行えるよう、専門家がやさしくていねいに解説しました。