これからの健康とスポーツの科学　第４版

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編：安部　孝　編：琉子　友男
これからの健康とスポーツの科学　第４版
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内容紹介

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目次

  • 1章　健康を推進するための生活スタイルとは
  • 2章　運動習慣は生活習慣病を予防・改善し、寿命を延ばすことができるか？
  • 3章　肥満はどのようにして起こり、どのように評価するのか
  • 4章　肥満を改善するための方法
  • 5章　力強さや爆発的なパワーは何が違うのか？
  • 6章　筋量を増加させ、筋力と筋パワーを高める方法とは？
  • 7章　高い持久力は何によって決まるのか？
  • 8章　あなたにもできるフル・マラソン完走のスタミナづくり
  • 9章　身体機能はどこまで改善できるか？
  • 10章　どのような運動をすると骨が強くなるか？
  • 11章　加齢による筋萎縮に対する運動と栄養摂取の役割
  • 12章　子どもの体力・運動能力を改善する方法とは
  • 13章　いろいろな環境下で安全に運動を行う方法とは
  • 14章　動作の巧みさを科学する
  • 15章　ストレスと運動
  • 16章　栄養とスポーツ

製品情報

製品名 これからの健康とスポーツの科学　第４版
著者名 編：安部　孝　編：琉子　友男
発売日 2015年03月21日
価格 定価：2,640円（本体2,400円）
ISBN 978-4-06-280662-6
判型 B5
ページ数 208ページ

著者紹介

編：安部　孝（アベ　タカシ）
編：琉子　友男（リュウシ　トモオ）

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