これからの健康とスポーツの科学 第4版

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これからの健康とスポーツの科学 第4版
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内容紹介

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目次

  • 1章 健康を推進するための生活スタイルとは
  • 2章 運動習慣は生活習慣病を予防・改善し、寿命を延ばすことができるか?
  • 3章 肥満はどのようにして起こり、どのように評価するのか
  • 4章 肥満を改善するための方法
  • 5章 力強さや爆発的なパワーは何が違うのか?
  • 6章 筋量を増加させ、筋力と筋パワーを高める方法とは?
  • 7章 高い持久力は何によって決まるのか?
  • 8章 あなたにもできるフル・マラソン完走のスタミナづくり
  • 9章 身体機能はどこまで改善できるか?
  • 10章 どのような運動をすると骨が強くなるか?
  • 11章 加齢による筋萎縮に対する運動と栄養摂取の役割
  • 12章 子どもの体力・運動能力を改善する方法とは
  • 13章 いろいろな環境下で安全に運動を行う方法とは
  • 14章 動作の巧みさを科学する
  • 15章 ストレスと運動
  • 16章 栄養とスポーツ

製品情報

製品名 これからの健康とスポーツの科学 第4版
著者名 編:安部 孝 編:琉子 友男
発売日 2015年03月21日
価格 定価:2,640円(本体2,400円)
ISBN 978-4-06-280662-6
判型 B5
ページ数 208ページ

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