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DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操
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ディーブイディーツキジツハスゴイオトナノラジオタイソウ
DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操
著者: 中村格子
監修: 秋山エリカ

発行年月日:2012/04/23
サイズ:A5判
ページ数:79
ISBN:978-4-06-299761-4

価格:本体 1,200円(税別)

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特集ページ

http://book-sp.kodansha.co.jp/topics/radioexercise/


内容紹介
DVD付きだから「正しい動き」がよくわかる
あのラジオ体操は実は究極のエクササイズだった!
美脚・小尻・くびれ・若返り・肩コリ解消……たった3分ですべてが叶う!

大人になった今だからこそわかるその素晴らしさを、ぜひ体感してください。

●2週間続けたら、太ももが細くなった!(28歳・女性)
●「正しい動き」でやったら、2週間で体重が3kg減!(45歳・女性)
●悩みだった肩コリがよくなった!(32歳・女性)
●目覚めがよくなり、眠りも深くなった!(35歳・男性)
●新しい動きを覚えなくていいのが嬉しい。二の腕が細くなってビックリ!(25歳・女性)