「”美乳”と”美脚”は”美尻トレ”から」既刊・関連作品一覧

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”美乳”と”美脚”は”美尻トレ”から

歩けない老人のリハビリ指導がきっかけで、おしりの筋肉を鍛えれば全身が鍛えられると気づいた、ワークアウトトレーナーの松尾タカシ氏。ヒップに特化した松尾氏のおしりトレーニング・メソッドで、お尻だけでなく全身を効果的に鍛えカラダ全体を美しくシェイプアップしていく。またおしりの筋肉と骨盤を鍛えることで美脚や美乳の効果まで期待できる。ダイエットにも美しいボディ作りにもつながる究極の美尻プロジェクト!
松尾氏の指導経験を基に作られた、「ダメ尻4タイプ別のワークアウト」を中心に展開。1行程60秒からでき、効率的にヒップアップができる。さらに、おしり表面のメンテナンス術も公開。ヒップの肌触りや質感をよくするためのテクニックなど、「美尻」に関するあらゆる情報が詰まった一冊。

CONTENTS
○ダイエット失敗もボディライン崩壊も「おしりスイッチ」が原因だった!
○あなたのおしりはどのタイプ? ダメなおしり、4タイプチェックリスト
○タイプ別で確実に効く、「おしりスイッチ」を入れる1日5分エクササイズ
○おしりの肌メンテ術。肌触りうっとりの究極桃尻肌の作り方