ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。 “美乳”も“美脚”も“美尻トレ”から

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ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。 “美乳”も“美脚”も“美尻トレ”から
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内容紹介

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目次

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  • ハリウッドの最新トレンドは「おしり」!
  • 「おしり」を鍛えるといいことずくめ&「おしり」の常識・非常識!
  • 「おしりスイッチ」を入れるとボディは劇的に変わる!
  • 「おしり」のしくみ&自分の「おしり」を知る簡単セルフチェック!
  • 4タイプ別「おしり」の弱点&鍛え方
  • パーフェクトな「美尻」の条件
  • 「おしり」に効くベイビーステップ理論&美尻トレ“3要素”メソッド
  • 1日たった5分で上がる! 運命の美尻トレ 1st STEP~3rd STEP
  • 日常で気軽にできる“ながら”美尻トレ&NG習慣
  • 美尻対談 おしりマニア2人の「美尻」本音トーク

製品情報

製品名 ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。 “美乳”も“美脚”も“美尻トレ”から
著者名 著:松尾 タカシ 著:さかい もゆる
発売日 2014年07月10日
価格 定価:1,320円(本体1,200円)
ISBN 978-4-06-219068-8
判型 A5
ページ数 88ページ

著者紹介

著:松尾 タカシ(マツオ タカシ)

(ヒップ アップ アーティスト)/1968年、佐賀県出身。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも重要な意味を持つ器官である「ヒップ」に着目。ヒップ回りの筋肉を意識的に鍛えることによって、人間本来の進化するチカラを呼び覚まし、身体機能を活性化しながら姿勢を正して、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“PROGRESS BODY”を開発。日本初のおしり専門トレーナー「ヒップアップアーティスト」として、まだおしりへの意識が低い日本人になかに「ヒップ・ムーブメント」の到来を目標としている。

著:さかい もゆる(サカイ モユル)

『Voce』、『ViVi』など女性誌を中心にファッション、ビューティなどの最新トレンドを紹介するライターとして活躍。また海外セレブ情報にも精通し「i-VoCE」ではセレブの名言をテーマにコラムを連載中。YOUTUBE公式チャンネルではアカデミー賞のファッション座談会に出演。出版プロデュース作にはミスユニバース公式栄養コンサルタント、エリカ・アンギャル監修『グルテンフリー・ダイエット』ほか。

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