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「出るモノ」健康学――あなたを救う69の「ハイセツ」話
藤田 紘一郎
健康になれる排泄物との本当の付き合い方! 排泄物、分泌物、老廃物……「出るモノ」は本当に忌み嫌うべきものなのか。身を守り、癒してくれる「出るモノ」の正しい知識を身につけ、心も体もスッキリしよう
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「耳の不調」が脳までダメにする
中川 雅文
難聴や耳鳴りは体の不調を訴える警告信号 「年をとれば、誰でも耳が遠くなる」は大きな誤解。難聴は動脈硬化や騒音が原因だった。うつや認知症にもなりかねない「耳のトラブル」を防ぐ方法を教えます。
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代謝革命 50歳からでも脳と心が成長する栄養学
佐藤 務
体に悪い食べ物こそ脳の成長には必要!? 体の栄養と脳・心の栄養は違う! メタボを気にして肉や卵を控えると脳は栄養不足に陥り、うつを招くことも。精神代謝を高めて脳と心を鍛える正しい健康法とは? 心とからだでは、…
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めざめよ男力! 鍵は肉体改造にあり
有吉 与志恵
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奇跡の「きくち体操」
菊池 和子
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好き嫌い健康法 125歳まで元気に生きる25の法則
石原 結實
好きなものを食べ、好きなことをやるだけ! 人間の本能にしたがって、体と心が命じるままに生きる生活術。たとえば、「塩は欲しいだけ摂る」「酒は飲みたければ存分に飲む」「タバコも吸い方次第でOK」!
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70歳物理学者の「循環健康法」
広瀬 立成
やさしい物理学でメタボも環境問題も解決! 70歳、現役物理学者が、みずから身体を動かし辿り着いた、生き抜いて、幸せになるための智慧。身体と地球の未来を救うカギは、「エントロピー」が握っていた!
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電子あり
「学力」と「社会力」を伸ばす脳教育
澤口 俊之
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電子あり
万病を防ぐ「水」の飲み方・選び方
藤田 紘一郎
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はじめての「きくち体操」
菊池 和子
アタマがよくなる!全身甦る体操の不思議!体操をするとアタマがよくなる、この事実が日々実感される奇跡の体操。簡単な動きだが意識をこめて脳とカラダをつないでいくと、みるみる組織が甦ってくる!!
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