レフ筋トレ　最高に動ける体をつくる

レフキントレサイコウニウゴケルカラダヲツクル

著：高岡　英夫

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内容紹介

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製品情報

製品名	レフ筋トレ　最高に動ける体をつくる
著者名	著：高岡　英夫
発売日	2024年04月04日
価格	定価：2,200円（本体2,000円）
ISBN	978-4-06-535232-8
判型	A5
ページ数	272ページ

著者紹介

著：高岡　英夫（タカオカ　ヒデオ）

運動科学者、高度能力学者、｢ゆる｣開発者。運動科学総合研究所所長、ＮＰＯ法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した｢運動科学｣を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める｢ルースニング（ゆる体操等）」｢スーパーウォーク歩道｣をはじめとした多くの｢高度運動科学トレーニング｣を開発。東日本大震災後は復興支援のためゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む。著書は、『究極の身体』『｢ゆる体操｣で一生介護いらずになろう！』(以上、講談社)、『高岡英夫の｢総合呼吸法｣呼吸五輪書』(ＢＡＢジャパン)、『発見！武蔵の極意』『脳と身体を歩きで鍛える』（以上、さくら舎）など100冊を超える。