金平糖ボールほぐピラ

コンペイトウボールホグピラ
金平糖ボールほぐピラ
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内容紹介

大政絢さんや谷まりあさんも絶賛する、話題のエクササイズ「ほぐピラ」。
筋膜や筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるこのエクササイズは、
凹凸のある道具を使うとより効果的に行えます。

今回、「ほぐピラ」の考案者で、パーソナルトレーナー・星野由香さんが
女性でも使いやすいエクササイズ用のツール「金平糖ボール」を監修。

凹凸のあるボールで体をほぐしながら動かすことで、
コリや不調が改善、ボディラインがみるみる変わります!

冊子では、ボールを使ったエクササイズをわかりやすく紹介。
すべてのエクササイズに実演動画のQRコードがついているので、
動画を見ながら一緒にエクササイズすることができます。

【付録の特徴】
・深層部まで刺激が入る突起
・女性の体にフィットするサイズ
・初心者でも痛みが出にくい弾力
・やる気がアップするカラー

製品情報

製品名 金平糖ボールほぐピラ
著者名 著:星野 由香
発売日 2021年06月30日
価格 価格:1,980円(本体1,800円)
ISBN 978-4-06-523591-1
判型 A5
ページ数 20ページ

著者紹介

著:星野 由香(ホシノ ユカ)

パーソナルトレーナー。東海大学体育学部卒。学生時代より、人間が健康で美しくいるための人体構造に興味を持ち、西洋医学、東洋医学の両面から体の仕組みを探求。その理論とパーソナルトレーナーとしての実践経験をもとに、ほぐしとピラティスを融合した独自のメソッド「ほぐピラ」を考案。多くのモデル、女優など著名人のボディを要望通りに変える、今、最も予約のとれないカリスマトレーナーとしてメディアに引っ張りだこ。 最新刊『ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!』(講談社)が大好評。

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