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目次
- はじめに
- 目次
- 第1章 脚からやせる! 腕組みウォーク
- 第2章 オグラ式 ボディコントロールの極意
- 第3章 部位的に劇的サイズダウン! 腕組みストレッチ
- 第4章 オグラ式ボディコントロールをはじめよう!
- 文庫版あとがき
製品情報
製品名 | みるみる脚やせ! 魔法の「腕組みウォーク」 |
---|---|
著者名 | 著:小倉 義人 |
発売日 | 2012年05月22日 |
価格 | 定価:586円(本体533円) |
ISBN | 978-4-06-281473-7 |
判型 | A6変型 |
ページ数 | 176ページ |
シリーズ | 講談社+α文庫 |
初出 | 2009年6月に小社より刊行された「歩くだけで美脚になる!魔法の「腕組みウォーク」」を文庫収録にあたり、改題、加筆、改筆したもの。 |
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