新・齋藤流トレーニング　「潜在力開発」７１のメソッド

センザイリョクカイハツナナジュウイチノメソッドシンサイトウリュウトレーニング

著：齋藤　孝

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内容紹介

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第一章　潜在能力発揮の極意
　METHOD1…上達体験を他の分野に応用し、恐れずにコトに向かう。
　METHOD2…「自分は十分にできる！」体験に基づく自信が力の元になる。
他
第二章　身体の技法を使い、潜在能力を呼び覚ます
　METHOD13…呼吸法を修得して、心の状態を意識的に変える。
　METHOD14…呼吸法で脳を高速回転させれば、高度な集中力が発揮できる。
他
第三章　潜在能力を活かし、勉強や仕事の効率を上げる
　METHOD17…頭脳をレッドゾーンに追い込み、高レベルな力を発揮する。
　METHOD18…「勉強は量である」と割り切り、徹底して量をこなす。
他
第四章　「対人関係能力」と「会話力」を高める
　METHOD31…「場の感知力」を磨いて、話の流れを的確につかむ。
　METHOD32…意識の配分を均等にして、全員と言葉を交わすようにする。
他
第五章　心地よい睡眠とリラックスこそ、能力発揮の条件
　METHOD39…自分にとって、最も健全な睡眠のリズムを見つける。
　METHOD40…意識のスイッチを切り、擬似的な仮死状態で脳を休ませる。
他
第六章　実戦で「持てる力」を全開する！　スポーツ必勝法
　METHOD44…経験の積み重ねに基づくイメージだけが、技を上達させる。
　METHOD45…初歩的段階では、イメージトレーニングも有効だ。
他
第七章　触発力活用──いい先生やコーチを自分で選ぶ
　METHOD57…すぐれた先生やコーチを見つけ出し、教えを請うのが上達への道だ。
　METHOD58…上達のプロセスを整理し、言語化できるコーチを選ぶ。
他
第八章　「先生増殖方式」は、生徒の力を伸ばす画期的教育法だ
　METHOD66…生徒が「先生役」をやれば、記憶力・要約力の効果大。
　METHOD67…直感的に出てくる言葉やアイデアをバカにしてはいけない。
他

製品情報

製品名	新・齋藤流トレーニング　「潜在力開発」７１のメソッド
著者名	著：齋藤　孝
発売日	2007年01月24日
価格	定価：734円（本体667円）
ISBN	978-4-06-281083-8
判型	A6変型
ページ数	232ページ
シリーズ	講談社＋α文庫
初出	’０４年９月にマガジンハウスより刊行された『齋藤式　潜在力開発メソッド』を改題のうえ、加筆・修正して文庫化。