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目次
- 第一章 潜在能力発揮の極意
- METHOD1…上達体験を他の分野に応用し、恐れずにコトに向かう。
- METHOD2…「自分は十分にできる!」体験に基づく自信が力の元になる。
- 他
- 第二章 身体の技法を使い、潜在能力を呼び覚ます
- METHOD13…呼吸法を修得して、心の状態を意識的に変える。
- METHOD14…呼吸法で脳を高速回転させれば、高度な集中力が発揮できる。
- 他
- 第三章 潜在能力を活かし、勉強や仕事の効率を上げる
- METHOD17…頭脳をレッドゾーンに追い込み、高レベルな力を発揮する。
- METHOD18…「勉強は量である」と割り切り、徹底して量をこなす。
- 他
- 第四章 「対人関係能力」と「会話力」を高める
- METHOD31…「場の感知力」を磨いて、話の流れを的確につかむ。
- METHOD32…意識の配分を均等にして、全員と言葉を交わすようにする。
- 他
- 第五章 心地よい睡眠とリラックスこそ、能力発揮の条件
- METHOD39…自分にとって、最も健全な睡眠のリズムを見つける。
- METHOD40…意識のスイッチを切り、擬似的な仮死状態で脳を休ませる。
- 他
- 第六章 実戦で「持てる力」を全開する! スポーツ必勝法
- METHOD44…経験の積み重ねに基づくイメージだけが、技を上達させる。
- METHOD45…初歩的段階では、イメージトレーニングも有効だ。
- 他
- 第七章 触発力活用──いい先生やコーチを自分で選ぶ
- METHOD57…すぐれた先生やコーチを見つけ出し、教えを請うのが上達への道だ。
- METHOD58…上達のプロセスを整理し、言語化できるコーチを選ぶ。
- 他
- 第八章 「先生増殖方式」は、生徒の力を伸ばす画期的教育法だ
- METHOD66…生徒が「先生役」をやれば、記憶力・要約力の効果大。
- METHOD67…直感的に出てくる言葉やアイデアをバカにしてはいけない。
- 他
製品情報
製品名 | 新・齋藤流トレーニング 「潜在力開発」71のメソッド |
---|---|
著者名 | 著:齋藤 孝 |
発売日 | 2007年01月24日 |
価格 | 定価:734円(本体667円) |
ISBN | 978-4-06-281083-8 |
判型 | A6変型 |
ページ数 | 232ページ |
シリーズ | 講談社+α文庫 |
初出 | ’04年9月にマガジンハウスより刊行された『齋藤式 潜在力開発メソッド』を改題のうえ、加筆・修正して文庫化。 |
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