加圧ビューティ
内容紹介
目次
- 【CONTENTS】
- ● あなたがいちばん輝いていた時代にタイムスリップできる!……4
- ● 対談 佐藤義昭×杉本 彩
- 加圧ビューティは心もからだも内側から美しくします……6
- ● 加圧ビューティを始めるには?……15
- ● 加圧ビューティを行うときの注意点……15
- ● 加圧ベルトの装着方法……16
- ● 準備運動……18
- ● 腕の加圧3点セット……20
- ● PART1 フェイシャル……22
- 口のまわりとフェイスラインを引き締める/額と眉間のシワをとる/目のまわりのたるみを解消/頬のたるみをとってリフトアップ/二重あごを解消して輪郭をシャープに/首のたるみをとる
- ● PART2 ボディ 上半身……32
- 二の腕をほっそり引き締める/バストアップして美しいデコルテに/背中の贅肉をとる/わきの下の贅肉をとる/肩から首のラインをすっきりさせる
- ● PART3 ボディ 下半身……42
- 脚の加圧3点セット/ウエストのくびれをつくる/上腹部を引き締める/下腹部を引き締める/キュッと上がったヒップをつくる/腰まわりをすっきり引き締める/太ももの内側を引き締める/太ももの前を引き締める/太ももの後ろを引き締める/ふくらはぎから足首を引き締める
- ● このDVDの使い方……62
製品情報
製品名 | 加圧ビューティ |
---|---|
著者名 | 著:佐藤 義昭 |
発売日 | 2008年08月29日 |
価格 | 価格:2,200円(本体2,000円) |
ISBN | 978-4-06-280509-4 |
判型 | A5 |
ページ数 | 68ページ |
関連シリーズ
-
レフ筋トレ 最高に動ける体をつくる
-
globodyフィットネス
-
パパイヤ鈴木の元気がでるダンス
-
金平糖ボールほぐピラ
-
タニタサイズ
-
DVD付き 1日5分ですごい効果!自衛隊体操は裏切らない!! 自衛隊体操 筋力&柔軟性がつく究極のエクササイズ
-
ユミ式ラク痩せゆる体操
-
AYAトレの教科書 DVD付き AYA’s WORKOUT LIVE 公式テキストブック
-
1日3分のBreath Ass MethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る
-
大人のラジオ体操
-
今治タオル体操
-
体幹力アップ!くびれをつくる!1日5分!「座ってピラティス」
-
ストロー1本で顔が10歳若返る! ストロビクス
-
踊って即やせ! セクシーワークアウト
-
Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操
-
ふくらはぎから全身みるみるやせていく! 美脚のスイッチ
-
疲れがスーッと消える! 超脱力こんにゃく体操
-
ササッとわかる「加圧トレーニング」健康法
-
20歳若くなる! フェロモンボディのつくり方
-
みるみる脚やせ! 魔法の「腕組みウォーク」
-
トレーニングをする前に読む本
-
齋藤流トレーニング 「潜在力開発」71のメソッド
-
歩くだけで美脚になる! 魔法の「腕組みウォーク」
-
加圧トレーニングの奇跡
-
やせる!若返る!死ぬまで現役「レインボー体操」
-
AYAトレ30日チャレンジノート
-
AYAボディメソッド
-
痩せる、くびれる、ヒップがあがる!ママチャリダイエット
-
おっぱい番長 朝井麗華直伝 DVD付き 魔法のくびれメソッド
-
腹筋スーパーバイブル101
-
おっぱい番長の乳トレ バストアップ・くびれる・肩こり解消!
-
”美乳”と”美脚”は”美尻トレ”から
-
秘伝の「モデル体操」
-
誰も教えなかった本物のダイエット 加圧トレーニング発明者
-
DVD付 スロートレーニングパーフェクトプログラム
-
セラバンド・エクササイズ
-
加圧トレーニングの理論と実践