おっぱい番長　朝井麗華直伝！　ＤＶＤ付き　くびれポリスの「腹トレ」　腰痛、便秘もスッキリ！

オッパイバンチョウアサイレイカジキデンディーブイディーツキクビレポリスノハラトレヨウツウベンピモスッキリ

著：朝井　麗華

おっぱい番長　朝井麗華直伝！　ＤＶＤ付き　くびれポリスの「腹トレ」　腰痛、便秘もスッキリ！

書店在庫を見る

品切れ重版未定

自分メモ

気になった本やコミックの情報を自分に送れます

内容紹介

＋もっとみる

１章　“くびれ”は健康と若さの証！
くびれ度＝呼吸の深さ／鍵となるのは肋間筋だった！
そのお腹、脂肪じゃなくて内臓かも？／加齢とともに開く、肋骨の不思議
２章　その日から変わる“くびれテク”伝授
＜準備編＞
教えて麗華さま！　筋膜はずし(お腹・首・肩)
教えてポリス！　麗華ブレスのすべて
教えてポリス！　肋骨チェック／肋骨ほぐし／自分コルセット
＜基本編＞
肋骨締め締め／八の字ぐりぐり／じんゆしぼり
＜応用編＞
腹肉ほぐし／くびれ掘り／腹開き
＜エクササイズ編＞
腹筋を育てる骨盤呼吸／ハード自分よしよし／腰回し
お悩み解決の方程式
くびれはこのコスメにおまかせ！
教えてポリス！　くびれ出現日常テク
３章　流れるボディのための“くびれストレッチ”
テニスボールで、簡単！背筋ケア／背中側の“腎”で、土台をつくる／貼るだけ！　丹田ビューティなど

製品情報

製品名	おっぱい番長　朝井麗華直伝！　ＤＶＤ付き　くびれポリスの「腹トレ」　腰痛、便秘もスッキリ！
著者名	著：朝井　麗華
発売日	2015年06月12日
価格	価格：1,650円（本体1,500円）
ISBN	978-4-06-219556-0
判型	A5
ページ数	96ページ

著者紹介

著：朝井　麗華（アサイ　レイカ）

経絡整体師、「気・Reika」主宰
1979年福岡県生まれ（35歳）。臨床検査業界を経て、アロマセラピーや東洋医学を学び、推拿(すいな)の素晴らしさに目覚める。目黒にてサロン「気・Reika」を主宰。そのゴッドハンド的なテクニックが瞬く間に美容業界に広まり、中でもバストを中心とした施術の的確さから「おっぱい番長」と称されるように。訪れた人は必ずバストサイズがアップし、ボディにメリハリが生まれ、くびれも出現し、からだの調子が良くなったと伝説のサロンとなっている。芸能人の中にもファン多数。雑誌、テレビでの取材も多く、そのテクニックと美貌で注目を集める新進気鋭のセラピスト。「とくダネ！」などのテレビに出演、話題騒然となる。『おっぱい番長の乳トレ』（講談社）は８万部を超えるベストセラー。