Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操

講談社の実用書
ドクターカッコノツンツンクビレタイソウ
  • 電子あり
Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操
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内容紹介

トップアスリートの治療を行うスポーツドクターが、最新・最強のくびれメソッドを考案。●朝晩30秒、体をツンツン伸ばすだけ(朝晩どちらも3つの動きだけでOK)●ウエストがみるみるくびれて、下腹もすっきり凹む!●お尻も脚も引き締まる!●効果がでるのがとにかく早い(2週間でウエスト-6センチの例も)●狭い場所でできて、着替えも道具も必要なし!●ケガの心配がないから安心してできる


スケートや新体操の日本代表選手など、トップアスリートの治療を行うスポーツドクターが、最新・最強のくびれメソッドを考案しました。

特長は……  
●朝晩30秒、体をツンツン伸ばすだけ(朝晩どちらも3つの動きだけでOK)
●ウエストがみるみるくびれて、下腹もすっきり凹む!
●お尻も脚も引き締まる!
●効果がでるのがとにかく早い(2週間でウエスト-6センチの例も)
●狭い場所でできて、着替えも道具も必要なし!
●ケガの心配がないから安心してできる

「今までのダイエットでは効果が出なかった」、「忙しくてエクササイズする時間がない」……。そんな方にぜひ試していただきたい、お手軽で効果抜群の体操です。

目次

  • 第1章 「ツンツンくびれ体操」とは?
  • 第2章 効果抜群! 「ツンツンくびれ体操」
  • 第3章 おなか以外のお悩みも「ツンツン体操」で解決!
  • 第4章 KAKKOマジックで目指せ! 洗練ボディ、モテボディ
  • 第5章 心にツンとくる! 美の格言

製品情報

製品名 Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操
著者名 著:中村 格子
発売日 2011年12月15日
価格 定価 : 本体1,200円(税別)
ISBN 978-4-06-299753-9
判型 A5
ページ数 112ページ
シリーズ 講談社の実用BOOK

著者紹介

著:中村 格子(ナカムラ カクコ)

(なかむら・かくこ) 
整形外科医、医学博士、スポーツドクター。
国立スポーツ科学センター医学研究部研究員。
1966年生まれ。スケートや新体操の日本代表のチームドクター。
海外遠征に帯同するなど、トップアスリートの指導・治療に当たっている。
テレビや雑誌でも幅広く活躍中で、身長171センチ、ウエスト60.5センチという美ボディも話題に。著書に『女医が教える マジカルエクササイズ』(すばる舎リンケージ)などがある。

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