マンガでわかる 自己肯定感 ~たった30分読むだけで前向きになれる~

マンガデワカルジココウテイカンタッタ30プンヨムダケデマエムキニナレル
著・文:中島 輝 著:なつみ 理奈
  • 電子あり
マンガでわかる 自己肯定感 ~たった30分読むだけで前向きになれる~
自分メモ
気になった本やコミックの情報を自分に送れます

内容紹介

新型コロナウイルスの感染拡大にともない、「コロナ鬱」が蔓延しています。今後の見通しが立たないことから、ストレスや不安や焦りが強くなり、息苦しさや不眠といった症状が出やすくなります。コロナウイルス禍の収束後も、経済の疲弊や雇用の不安定化など、人びとの悩みは減りそうにありません。また、コロナ以外にも、SNSで誹謗中傷された女性が自ら命を落とすなど、メンタルに関する非常に残念な出来事が頻繁に起きています。そこで、鬱予備軍のかたも含め、自己肯定感を高めることをわかりやすく伝えていければ、と考えるのが本書です。
「自己肯定感」とは、そのままの自分を認めて受け入れ、自分を尊重し、自己の価値を信じて自らの存在を肯定する感覚のことです。人と比べて優れているかどうかで自分を評価するのではなく、そのままの自分を認め「自分はかけがえのない存在」だと思える心の状態を指します。読んでいるだけで自動的に自己肯定できるような癒し系の本です。「漫画」という優れた手段を用いて、わかりやすく伝えていきます。
著者は、2019年にベストセラーの『自己肯定感の教科書』『自己肯定感ノート』(ともにSBクリエイティブ)、2020年に『1分自己肯定感』(マガジンハウス)を出版した「自己肯定感」の第一人者で心理カウンセラーの中島輝氏です。

製品情報

製品名 マンガでわかる 自己肯定感 ~たった30分読むだけで前向きになれる~
著者名 著・文:中島 輝 著:なつみ 理奈
発売日 2021年03月12日
価格 定価:1,540円(本体1,400円)
ISBN 978-4-06-520880-9
判型 四六
ページ数 176ページ

著者紹介

著・文:中島 輝(ナカシマ テル)

自己肯定感の第一人者/メンタルコーチ/「トリエ」代表/「肯定心理学協会」代表
心理学、脳科学、NLPなどの手法を用いて、独自のコーチングメソッドを開発。Jリーガー、上場企業の経営者など15,000名を超えるクライアントのメンターとして、問題解決率95%、6ヵ月先まで予約待ちになるほどの爆発的人気を誇る。現在は「自己肯定感の重要性をすべての人に伝え、自立した生き方を探求する「輝塾」運営のほか、広く中島流メンタル・メソッドを知ってもらうための「自己肯定感カウンセラー講座」「自己肯定感ノート講座」「自己肯定感コーチング講座」「HSPカウンセラー講座」などを主催。また、インスタグラムやラインブログなどのSNSも発信中。著書に『自己肯定感の教科書』『自己肯定感ノート』『自己肯定感diary』(ともにSBクリエイティブ)、『1分自己肯定感』(マガジンハウス)、『エマソン 自分を信じ抜く100の言葉』(朝日新聞出版)などがあり、海外でも翻訳され、グローバルに活躍中。

著:なつみ 理奈(ナツミ リナ)

東京都出身。学生時代から7年半を豪州メルボルンにて過ごし、帰国後、パキスタン人社長の秘書を経て漫画家に
4コマ漫画『ハーフ&ハーフな女たち』(新潮社・くらげバンチ)にて連載デビュー。その後、新人賞「モーニングゼロ」で佳作を受賞した『社長はパキスターニ』がモーニング(講談社)に掲載される。2020年、初の単行本となる『ソロ活!』第1巻~第3巻(双葉社)が刊行された。他に、『ジャージの天使』(集英社・グランドジャンプPREMIUM)などがある。

おすすめの本

書店在庫を見る

オンライン書店で見る